Fitness Pilatesta Nordic Health -keskuksessa

Fitness Pilatesta Nordic Health -keskuksessa

Järjestämme kahdeksan viikon Fitness Pilates-kurssin Nordic Health-keskuksessa aikavälillä 14.3-2.5.2018. Harjoittelu tapahtuu keskiviikkoisin klo 17-18.

Kurssi on suunnattu aloittelijoille ja jo hieman pilates-kokemusta omaaville. Tavoitteena on oppia pilateksen perusteita ja haastaa kehoa, jokainen omalla tasollaan.

Fitness Pilates on pilates-tekniikkaan perustuva harjoittelumuoto. Tunnilla pyritään vahvistamaan ryhtiä ylläpitäviä lihaksia (vatsa- ja selkälihakset sekä lantionalueen lihakset). Harjoittelua rytmitetään hengityksen avulla ja keskitytään oikeaan suoritustekniikkaan.

Kurssin hinta on 135 € (sis. 8 harjoituskertaa), joka maksetaan ennen kurssin alkua. Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä. Nopeat syövät hitaat! 😊

Lähetä sähköpostia osoitteeseen info@nordichealth.fi, jossa ilmoitat koko nimesi ja puhelinnumerosi. Ilmoittautuminen on sitova.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN!